5 armollista ajatusta kirjasta Kotona kehossa
Kehomme kommunikoi kanssamme joka hetki. Se koittaa kertoa, jos kaikki ei ole hyvin tai jokin elämässämme on epätasapainossa.
Usein omaa kehoaan on kuitenkin vaikea kuunnella. Jos oman kehon viestit tuntuvat vierailta tai juuri nyt vähän kaukaisilta, lähde liikkeelle itsemyötätunnosta. Harjoittele katsomaan itseäsi ja kehoasi uteliaasti ja lempeästi.
Opettele kysymään itseltäsi kysymyksiä, joita voisi kysyä omalta rakkaaltasi, omalta lapseltasi tai parhaalta ystävältäsi. Aloita vaikka näistä: Miten sinä nukuit? Miten sinä voit? Miten ruoka maistui? Miten päiväsi sujui? Kuinka voisin auttaa sinua?
Seuraavat 5 armollista ajatusta ovat kirjasta Kotona kehossa – Matka kehon ja sielun sopukoihin.
Voit tutustua kirjaan täällä. Lisää keholempeää sanomaa löydät instagram-tilitäni Flowsistersusannajussila.