Syvä hengitys silittää sisintä

Syvä hengitys silittää sisintä 

Sulje silmäsi.
Kuuntele itseäsi
kuin simpukkaa.
Huomaa meren kohina.
Aaltojen nousu ja lasku
vasten rantakiviä.
Syvä hengitys
silittää sisintä.